Achtsamkeit in der Kommunikation und im Kontakt schafft:

• Steigerung des persönlichen Wohlbefindens
• Steigerung des Selbstwertes
• Entspannung und Stressabbau
• Bewusstwerden von potentiellen Störfaktoren und Vorboten für gesundheitliche Störungen
• Verbesserte Kommunikationsfähigkeit
• Klarheit und Handlungsfähigkeit in der Grenzsetzung und dem Einhalten von Grenzen
• Steigerung der Arbeitsmotivation
• Vermeidung von Mobbing und Ausgrenzung
• Vermeidung von burn-out
• Erhöhung der Mitarbeiteranbindung

Achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen Menschen ist der Schlüssel für guten und klaren Kontakt. Kontakt zu sich selbst und Präsenz im Auftreten bewirkt eine Entspannung für alle Beteiligten im Umgang miteinander. Das führt zu einer Win-Win Situation mit mehr Handlungskompetenz und klaren Grenzen im Kontakt. Respekt und Achtung entsteht.

Ich habe mich intensiv mit Kontakt und Präsenz beschäftig und in zahlreichen Seminaren diese Sachverhalte anhand von vielen Übungen erklärt.